الشاي فوائده واضراره

اجمعت دراسات حول العالم بأن للشاي فوائد عظيمة حيث انه غني بالمركبات المضادةللاكسدةالتي يعزز صحةخلاياالجسم وتجعلها قادرة على مقاومة الكثير من الامراض الا ان الافراط في تناول هذا المشروب قد يؤدي الى عواقب وخيمةمنها احتمال الاصابة بقرحة المعدة والاثني عشر وتزداد خطورة الشاي اذا تم غليه لفترات طويلة حيث يتحول لونه الى البني الداكن وايضا الافراط في تناوله يؤدي الى حدوث اضطراب في عضلة القلب وكذلك تجنب شرب الشاي بعد الاكل مباشرة لانه يسبب عسر الهضم وايضا لايجوز شرب الشاي على معدةخالية لانها تسبب الامساك لان ذلك سوف يؤدي الى تكوين طبقة كيتينية تمنع خروج عصارات الهضم فتؤدي الى الامساك